沖縄県立首里高等学校:41期 掲示板

照屋くん同士でカキコしてる??? 【1650】【1649】?

いや～マラソンはハーフだけど、久米島、横田基地と走ったことあるよ。
でも横田の滑走路で完璧、ひざを痛めて、3ヶ月くらい足引きずってました。
マジ、一生歩けなくなるかというくらい重症だった。

我々素人ほど「備えあれば憂いナシ」だと思うよ、そのパンツ。

ではちょこっとカキコ、スーミーバックアゲン(だっけ???)←なかなか覚えられない

てるさんへ
　20kmを2時間切った記録とは凄いんじゃないですか。
　自分の場合、16kmを2時間ぎりぎりで走れるくらいなので。
　かなり練習とかしてたんですかね。

何はともあれ情報ありがとう！
見る限り本格的なランナー向けって感じで自分には・・・
一応、通気性の良い膝の保護用サポータをして走ってはいるんですが
何せ長距離なので多少の不安は残りますが。
とにかく12年ぶりの完走が目標なので、タイムは欲張らず怪我無く
走れればと思ってます。

当日に向けて体調管理も気をつけて頑張っていきましょう！

　この前の中部トリムマラソンは２０kmの部で１時間４７分３５秒でした。

　shy-go-donさんへ
　練習は順調でしょうか。膝に爆弾を抱えているということであれば、これを使ってみてはいかがでしょうか。
　マリナーズのイチローが使っている、ワコールのＣＷ－Ｘというタイツです。レース中は足の運びを滑らかにし、
膝や腰、太もも、ふくらはぎと色々なところをサポートしてくれます。しかも翌日の疲労の回復度が違います。
ちょっと値段は張りますが、検討してみてはいかがでしょうか。実物は天久のスポーツＤＥＰＯにあります。
　ちなみに私はプロモデルとスタビライクスモデルのロングを使っています。
　ＮＡＨＡマラソン参加予定の皆さん、けがをしないようにお互いがんばりましょう。

　
http://www.wacoal.co.jp/products/cw-x/menu.html

だいぶご無沙汰してます。
ここ何ヶ月、結婚組みのパワーに圧倒されて常にすーみー組に徹していました。

え～、巳月さん掲示板へのメッセージありがとうございました。
その日は、佐賀に帰ってしまうバドミントンメンバーの送別会と
先週金曜に東京から元の会社の先輩が11泊12日と言う長期リフレッシュで
遊びに来ているので4件飲み歩いて、家に帰れば5時半だった。

睡眠時間もあまりないまま、その先輩と中部トリムを走った他の先輩家族と
12時過ぎに競技場で合流し、ライカム交差点近くのステーキハウスへ行ったら11/13迄の
半額セールで400gのステーキが一人1,050円で食べられました。(但し1日200食)

那覇マラソンまで後3週間、自分の場合、膝の爆弾が爆発しないよう足の負担を
軽くする為、昼食をプロテインにし週2回のマラソン練習を12～18キロ走る事により
5週間で5kg減したけど、あと3kg減目指してラストスパートです。
那覇マラソン参加する人、完走目指してお互い頑張りましょう！

ところで今日は、巳月さんの誕生日という事で、本当おめでとうございます。
これからも元気溢れるお母さんで頑張って下さい。
他のお母さん方もみんな頑張って下さ～い(^o^)/

では、またの機会に書込みま～す！(マラソン結果かな)

ゆみさんにり～え～、バースデーメッセージありがとうございました♪今朝は中学校時代からの親友☆洋子（旧姓・外間）からも直接、携帯にメッセージが届いて感謝感激(^-^) 39歳‥30代最後のこの１年は周りの人たちや家族、少々のことではへこたれない自分の体に“サンキュー（39）”と感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思います！